Prawidłowa pielęgnacja twarzy to podstawa utrzymania zdrowej i promiennej cery wolnej od niedoskonałości. Istotny jest nie tylko odpowiedni dobór kosmetyków, ale i kolejność ich nakładania. Nie można też zapomnieć, że pielęgnacja wieczorna różni się od porannej. Jak powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku?
Poranna pielęgnacja twarzy krok po kroku
Poranek to czas kiedy przygotowujemy naszą skórę twarzy na cały dzień walki z wiatrem, potem czy słońcem. Pragniemy, aby wyglądała świeżo i chcemy ochronić ją przed działaniem czynników zewnętrznych. Aby to osiągnąć, konieczne jest wdrożenie do swojej pielęgnacji porannej tych kroków:
1. Oczyszczanie twarzy
Na początku należy oczyścić twarz z nadmiaru sebum, kurzu, zanieczyszczeń oraz pozostałości z kosmetyków nałożonych wieczorem. Można do tego zastosować kosmetyki myjące takie jak: emulsja, pianka czy żel. Rozprowadzony produkt warto trzymać chwilę na twarzy, aby jego składniki miały szansę skutecznie zadziałać i oczyścić skórę.
Poranne oczyszczanie powinno być delikatne — bez silnego pocierania, zbędnych tarć, które mogłyby naruszyć barierę hydrolipidową. Po spłukaniu produktu wodą nie należy wycierać twarzy, a delikatnie osuszyć przykładając do niej ręcznik i zbierając wodę. Sam ręcznik nie powinien być przeznaczony do wycierania innej części ciała. Tak oczyszczona skóra gotowa jest do kolejnego etapu pielęgnacji.
2. Tonizowanie
Tonizacja ma na celu przywrócenie skórze jej naturalnego pH po pierwszym etapie pielęgnacji. Do tego posłużyć mogą tonik lub hydrolat. Każda cera jest inna, dlatego warto wybrać taki produkt, który swoimi specjalnymi składnikami najbardziej przysłuży się skórze. Zaaplikowany na twarz tonik czy hydrolat najlepiej wklepywać czystymi opuszkami palców.
3. Serum
Kolejnym krokiem w pielęgnacji twarzy jest nałożenie serum. To o nim najczęściej zapominamy w naszej pielęgnacji, lecz to ono zapewnia nam największe działanie składników aktywnych. Serum powinno się dobierać indywidualnie do swoich potrzeb. Bezpiecznym wyborem będzie serum z witaminą C, które sprawdza się w pielęgnacji każdego rodzaju cery.
4. Krem nawilżający
Krem nawilżający jest bardzo ważną częścią pielęgnacji twarzy, która zapewnia skórze wodę. Bez odpowiedniego nawilżenia skóra w reakcji obronnej zwiększy wydzielanie sebum, a co za tym idzie, zacznie się przetłuszczać, powodując tworzenie się niedoskonałości. Nakłada się go na twarz i szyję zaraz po użyciu serum. Należy pamiętać, że nie każdy produkt nada się do każdego typu cery. Osoby z cerą tłustą mogą wybrać lekkie kremy, które nie będą zapychały porów, a do cery wrażliwej i suchej można użyć bardziej bogatego kremu.
5. Ochrona przeciwsłoneczna
W pielęgnacji twarzy nie można zapominać, że promieniowanie UV jest niezwykle szkodliwe dla skóry. Stosowanie kremu z filtrem UV nie tylko chroni nas przed nowotworem, ale także hamuje powstawanie zmarszczek. Filtr przeciwsłoneczny powinno się używać nie tylko latem, ale przez cały rok. Nakłada się go na krem nawilżający. Po tym kroku skóra jest gotowa do nałożenia ewentualnego makijażu.
Zobacz także: Domowe sposoby na piękną cerę
Wieczorna pielęgnacja twarzy krok po kroku
Pielęgnacja poranna różni się nieco od wieczornej pielęgnacji. Po całym dniu trzeba oczyścić skórę z makijażu, potu, sebum, brudu i odżywić ją, aby można było cieszyć się piękną i zadbaną cerą. Jak wygląda wieczorna pielęgnacja twarzy krok po koku?
1. Demakijaż
Pierwszym etapem wieczornej pielęgnacji jest dokładny demakijaż. Produkty, które można użyć do oczyszczania twarzy z makijażu to: płyn micelarny, olejek, masełko lub mleczko. Niektóre z nich nakładamy wacikiem kosmetycznym, inne stosujemy jak żel do mycia twarzy, dlatego przed użyciem warto zapoznać się ze sposobem użycia zapisanym na pojemniku.
2. Oczyszczanie
Sam demakijaż płynem micelarnym nie wystarczy do skutecznego pozbycia się resztek makijażu ze skóry — trzeba zastosować dwuetapowe oczyszczanie twarzy. W tym celu dodatkowo oprócz produktów do demakijażu należy użyć tych samych kosmetyków co do oczyszczania skóry rano — emulsji, pianki lub żelu. Dokładne oczyszczenie twarzy sprawia, że skóra lepiej przyswaja składniki aktywne.
3. Peeling (1-2 razy w tygodniu)
Od czasu do czasu w pielęgnacji skóry pomóc może peeling enzymatyczny (w którym enzymy same rozpuszczają skórę) lub mechaniczny. Drobinki peelingów mechanicznych ścierają zrogowaciały naskórek dzięki masażowi. Zabieg ten usuwa zrogowaciały naskórek, odblokowuje pory, usuwa nadmiar sebum i stymulacje skórę do odnowy. Niektórzy specjaliści uważają jednak ten etap pielęgnacji twarzy za szkodliwy dla bariery hydrolipidowej. Aby nie zaszkodzić Twojej skórze, peelingu nie można wykonywać częściej nie dwa razy w tygodniu.
4. Tonizowanie
Kolejnym etapem pielęgnacji twarzy jest tonizacja. Nie różni się ona od tej w porannej pielęgnacji.
5. Serum aktywne
Aplikacja aktywnego serum jest następnym krokiem pielęgnacji twarzy, i powinna przebiegać tak samo jak podczas pielęgnacji porannej.
6. Krem odżywczy
W wieczornej pielęgnacji nie powinno zabraknąć bogatego kremu odżywczego, aby skóra mogła się zregenerować. Na rynku dostępny jest wachlarz produktów do każdego typu cery. Warto wybrać taki, który zawiera składniki aktywne np.: witaminę C, retinoidy, ceramidy, niacynamid czy kwas hialuronowy. Należy jednak wiedzieć, nie wszystkie składniki aktywne można ze sobą łączyć. Dobrze dobrane produkty pozwolą uniknąć podrażnień i wpłyną korzystnie na cerę.
Należy pamiętać, że codzienna pielęgnacja twarzy to nie wszystko. Aby zachować piękną i promienną cerę konieczne jest prowadzenie zdrowego trybu życia. W codziennym nawykach nie powinno zabraknąć aktywności fizycznej czy diety obfitej w produkty o właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.
Zobacz także: Najlepsze kosmetyki na lato – pielęgnacja i makijaż
